Durchfall gehört zu den häufigsten Erkrankungen, die während einer Reise auftreten können, vor allem, wenn sie in warme südliche Länder führt. Besonders hohes Risiko besteht in Afrika, Südostasien, Mittel- und Südamerika. Auch in den Mittelmeerländern besteht die Gefahr, an Reisedurchfall zu erkranken.

Wie kommt es zu Reisedurchfall?

Die häufigsten Infektionsquellen sind verunreinigtes Wasser und Nahrungsmittel. Sie enthalten Krankheitserreger, die im feuchtwarmen Klima und unter mangelhaften hygienischen Verhältnissen besonders gut gedeihen. Die einheimische Bevölkerung ist meist gegen diese Keime immun und wird nicht krank. Fremde reagieren allein schon durch die Umstellung auf das ungewohnte Klima und die ungewohnte, meist auch sehr ölhaltige Kost, empfindlicher.

Welche Beschwerden können auftreten?

Eine Darminfektion äußert sich durch häufige Durchfälle, oft verbunden mit Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen oder Schwindel. In den meisten Fällen ist der Durchfall harmlos und klingt nach zwei bis drei Tagen wieder ab. Je nach Schwere und Dauer der Durchfälle werden dem Körper hohe Flüssigkeitsmengen und damit wichtige Mineralsalze entzogen. Im äußersten Fall kann es sogar zum Kreislaufkollaps kommen. Davon sind besonders Kleinkinder und ältere Menschen bedroht.

Wichtige Vorsichtsmaßnahmen

Trinken Sie auf gar keinen Fall Leitungswasser! Kaufen Sie industriell abgefülltes Mineralwasser, und verwenden Sie es auch zum Zähneputzen. Meiden Sie offene Flaschen oder Wasserkaraffen in den Hotels. Vorsicht ist auch bei allem geboten, was aus Wasser hergestellt wird. Lassen Sie sich Getränke immer ohne Eiswürfel servieren. Essen Sie Obst nur geschält und Gemüse möglichst nur gegart. Rohkostsalate sollten Sie am besten nicht essen. Fleisch, Fisch, Geflügel und Meerestiere sollten Sie nie roh, sondern nur vollständig durchgegart essen.

Wie verhalte ich mich im Ernstfall?

Das Wichtigste ist, so viel wie möglich zu trinken, um den Wasserverlust auszugleichen (mindestens drei Liter am Tag). Am besten geeignet sind gesüßte Tees und stilles oder kohlensäurefreies Mineralwasser. Mit Fleischbrühe oder speziellen Minerallösungen aus der Apotheke muss man die verlorengegangenen Mineralien wieder ersetzen. Auf keinen Fall sollten Sie Alkohol, Kaffee oder Milch trinken. Darüber hinaus helfen verschiedene Medikamente. Lassen Sie sich vor dem Urlaub von uns beraten, welche Medikamente in Ihre Reiseapotheke gehören.

Wann zum Arzt?

Zum Arzt müssen Sie dann gehen, wenn der Durchfall länger als zwei bis drei Tage dauert, wenn sich Blut im Stuhl befindet, wenn Fieber, Schüttelfrost, starke Krämpfe oder Müdigkeit hinzukommen. Leidet ein Kleinkind unter Durchfall, müssen Sie mit ihm spätestens nach 24 Stunden zum Arzt. Beim Essen und Trinken verunreinigter Nahrungsmittel kann man sich außerdem andere schwere Infektionen zuziehen, die durch Bakterien oder Parasiten übertragen werden, wie z. B. Bakterien- oder Amöbenruhr, Typhus, Hepatitis A oder Cholera. Beugen Sie einer Infektion vor, indem Sie die genannten Vorsichtsmaßnahmen beherzigen.